Café : combien de tasses boire par jour pour vivre plus longtemps ?

Et si boire votre café matinal vous faisait vivre plus longtemps ? 

Selon une étude publiée ce 27 septembre 2022 dans l’European Journal of Preventive Cardiology, la consommation de deux à trois tasses de café par jour est associée à une durée de vie plus longue et à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire. À noter que les résultats s’appliquent à plusieurs types de café : le café moulu, le café instantané et le café décaféiné. Ainsi, si vous buvez deux à trois tasses de café moulu quotidiennement, sachez que vous avez un risque de mourir 27% inférieur à ceux qui n’en boivent pas et 20% moins de risques de développer des maladies cardiovasculaires.

Boire du café pour vivre plus vieux et protéger son cœur

« Dans cette vaste étude d’observation, le café moulu, instantané et décaféiné ont été associés à des réductions équivalentes de l’incidence des maladies cardiovasculaires et des décès dus à des maladies cardiovasculaires ou à toute autre cause », a déclaré l’auteur de l’étude, le professeur Peter Kistler, du Baker Heart and Diabetes Research Institute, à Melbourne, en Australie. « Les résultats suggèrent qu’une consommation légère à modérée de café moulu, instantané et décaféiné devrait être considérée comme faisant partie d’un mode de vie sain« . Une nouvelle démonstration des nombreuses vertus du café.

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Source : Medisite